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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名年近九旬的企業家接受年度例行健康檢查，雖然自覺體能慢慢不比從前，但他仍堅持每天運動2小時。除了日行萬步以上也搭配重量訓練，因此維持很好的體態，上班時也感覺精力充沛。自律神經功能檢查（心律變異性分析）顯示他的自律神經整體活性極高，比實際年齡少30歲以上。一同前來體檢的第二代，雖然年紀較輕但作息不正常，也幾乎沒有運動習慣，自律神經整體活性不僅低於同齡族群，甚至比他的父親還要低很多。自律神經控制人體心跳、血壓、呼吸等重要功能家醫科醫師康宏銘表示，自律神經控制人體的心跳、血壓、呼吸、消化道、膀胱、腺體分泌等功能，對身體健康相當重要。目前多以心律變異性分析（HRV）檢查來量化自律神經的功能，利用心跳與心跳間距的變化，來觀測呼吸運動、血管運動與內分泌活動的狀態。藉由數據分析與頻譜轉換，可以測量交感神經活性、副交感神經活性，以及自律神經整體活性。康宏銘醫師解釋，自律神經整體活性會隨著年齡而變化，自20歲後開始逐漸下降，40歲後更是明顯降低。一般來說年輕男性的交感神經活性較高，年輕女性以副交感神經的活性較高，隨著年齡增加兩者逐漸接近。交感神經與副交感神經的作用有如油門與煞車，必須有一個適當平衡；自律神經整體活性是越高越好，代表一個人的生命力旺盛與否。除了外觀 可從4項指標來測量生理年齡一個人的年齡不能只看身分證，還要看生理年齡！除了從外觀來看是否有皺紋、白髮等，也可以從幾個方面來測量：(1)體適能狀態，包括肌肉質量和骨質密度等；(2)動脈硬化指數，可以測量血管年齡；(3)內分泌狀態，包括生長激素（IGF-1）、性荷爾蒙等；(4)心律變異性分析，可以測量自律神經整體活性。以上幾項都有隨著年齡增加而遞減的特性，因此也是評估生理年齡的指標。坐息規律、運動習慣、必菸酒噪音等 可提生自律神經功能康宏銘醫師表示，有許多因素會影響自律神經的活性，如年齡、性別、壓力與情緒、睡眠狀況、體適能好壞、有無規律運動習慣、有無慢性疾病（特別是糖尿病）等。養成規律的生活作息，固定的體能鍛鍊，避免菸、酒、噪音暴露，適度放鬆活動（禪坐、瑜珈等），並配合均衡飲食、控制體重，都能提升自律神經功能。最後康宏銘醫師提醒，自律神經整體活性高代表身體的抗壓性高，可降低心肌梗塞、腦中風、失智症、癌症的發生率。平時養成良好運動及生活習慣，能提高自律神經整體活性，讓生理年齡比身分證上更年輕。

2019全國中小企業聯合新春團拜，13日傍晚在大直舉行，總統蔡英文、經濟部長沈榮津和各縣市中小企業代表都到場參與，蔡總統致詞中提到，今年政府要做的第一件事，就是全力擴大內需維持經濟熱度，強調政府會攜手企業一同拚有感經濟！總統蔡英文參與「2019全國中小企業聯合新春團拜」，一上台先跟在場貴賓親切拜晚年，除了期許中小企業敢拚又敢衝，也說出政府今年的目標，就是全力擴大內需，加速執行前瞻基礎建設計畫，同時推動擴大國人旅遊補助，希望帶動國內經濟熱度。蔡總統喊出這些方案。只不過，針對今年經濟景氣，主計處卻二度下修GDP到2.27%，讓人擔心今年要拚經濟，似乎不樂觀。有企業家認為，這代表經濟型態比較趨緩，雖然有感受到政府在行政各部門的動能，包括內需市場如何加強，但是不曉得成效會變得怎樣。對於近期華航機師工會罷工事件，蔡總統並未給出回應，但看在中小企業眼裡，就怕勞資爭議，會是很多企業日後面臨的課題，中小企業理事長李育家表示，「在抗議的階段，最好不要影響到旅客的權益。」除了呼籲這場罷工事件能夠盡快落幕，強調中小企業如何在變局中求穩，找出新方向，才是未來要面臨的挑戰，也要鼓勵響應全民一起拚有感經濟！（民視新聞／簡辰丞、李建緯 台北報導）更多追蹤報導虧韓國瑜？小英：我農產外銷破紀錄嗆中央阻高雄與對岸交流 韓槓上小英韓嗆蔡不敢台獨 陳致中反批：你鬼打牆嗎「你儂我儂」兩岸論述 韓國瑜拋新論述未登陸下緊箍咒？韓盼陸委會別大驚小怪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名年近九旬的企業家接受年度例行健康檢查，雖然自覺體能慢慢不比從前，但他仍堅持每天運動2小時。除了日行萬步以上也搭配重量訓練，因此維持很好的體態，上班時也感覺精力充沛。自律神經功能檢查（心律變異性分析）顯示他的自律神經整體活性極高，比實際年齡少30歲以上。一同前來體檢的第二代，雖然年紀較輕但作息不正常，也幾乎沒有運動習慣，自律神經整體活性不僅低於同齡族群，甚至比他的父親還要低很多。自律神經控制人體心跳、血壓、呼吸等重要功能家醫科醫師康宏銘表示，自律神經控制人體的心跳、血壓、呼吸、消化道、膀胱、腺體分泌等功能，對身體健康相當重要。目前多以心律變異性分析（HRV）檢查來量化自律神經的功能，利用心跳與心跳間距的變化，來觀測呼吸運動、血管運動與內分泌活動的狀態。藉由數據分析與頻譜轉換，可以測量交感神經活性、副交感神經活性，以及自律神經整體活性。康宏銘醫師解釋，自律神經整體活性會隨著年齡而變化，自20歲後開始逐漸下降，40歲後更是明顯降低。一般來說年輕男性的交感神經活性較高，年輕女性以副交感神經的活性較高，隨著年齡增加兩者逐漸接近。交感神經與副交感神經的作用有如油門與煞車，必須有一個適當平衡；自律神經整體活性是越高越好，代表一個人的生命力旺盛與否。除了外觀 可從4項指標來測量生理年齡一個人的年齡不能只看身分證，還要看生理年齡！除了從外觀來看是否有皺紋、白髮等，也可以從幾個方面來測量：(1)體適能狀態，包括肌肉質量和骨質密度等；(2)動脈硬化指數，可以測量血管年齡；(3)內分泌狀態，包括生長激素（IGF-1）、性荷爾蒙等；(4)心律變異性分析，可以測量自律神經整體活性。以上幾項都有隨著年齡增加而遞減的特性，因此也是評估生理年齡的指標。坐息規律、運動習慣、必菸酒噪音等 可提生自律神經功能康宏銘醫師表示，有許多因素會影響自律神經的活性，如年齡、性別、壓力與情緒、睡眠狀況、體適能好壞、有無規律運動習慣、有無慢性疾病（特別是糖尿病）等。養成規律的生活作息，固定的體能鍛鍊，避免菸、酒、噪音暴露，適度放鬆活動（禪坐、瑜珈等），並配合均衡飲食、控制體重，都能提升自律神經功能。最後康宏銘醫師提醒，自律神經整體活性高代表身體的抗壓性高，可降低心肌梗塞、腦中風、失智症、癌症的發生率。平時養成良好運動及生活習慣，能提高自律神經整體活性，讓生理年齡比身分證上更年輕。

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】揮別第一天的好天氣，美巡賽知名的「配對賽」-AT&T Pebble Beach National Pro-Am（圓石灘配對賽），的第二天迎來滂沱大雨，由於雨勢十分猛烈、場地太過潮濕，二月八日進行的第二回合因此未能順利完成。Jordan Spieth（喬丹•史畢斯）在Spyglass Hill Golf Course（望遠鏡丘球場）打完十六個洞，追上Phil Mickelson（菲爾•米克森），有五個人同以低標十桿的成績，並列成績榜頂端。米克森在望遠鏡丘的第六到第八洞連吞三個柏忌，靠著第九洞的再見小鳥，最終交出七鳥、三柏忌的六十八桿，以兩回合低於標準十桿的一百三十三桿，攻佔成績榜頂端。「今天的開球，沒有昨天的好。」米克森說：「最後一洞尤其掙扎，這洞通常是一個發球桿、加上八號或是九號鐵桿，今天我用上了四號鐵桿。」米克森在果嶺上推進一個十八呎的小鳥，開心的終止第四個柏忌，以小鳥完成第二天的賽程。米克森在圓石灘戰績彪炳，分別在1998、2005、2007和2012年四度唱凱歌，另外在2016和2018年也製造了機會，不過雙雙屈居第二，本週繼續挑戰生涯的第四十四座美巡賽冠軍。暴雨中的成績榜顯得有些擁擠。第一回合領先的美國選手Scott Langley（史考特•藍利）在望遠鏡丘交出六十九桿，與Pebble Beach Golf Links（圓石灘濱海球場）交出六十六桿的Lucas Glover（盧卡斯•葛羅佛）、Monterey Peninsula CC（蒙特瑞球場）打出六十四桿的英格蘭名將Paul Casey（保羅•凱西），加上還有兩洞可超車的史畢斯，五人同以低於標準十桿的佳績，在會館並列第二天的領先榜。隨著雨勢逐漸增大，史畢斯遭到正面襲擊。他大雨中的三個洞保住困難的帕，由於大雨狂下、果嶺上的積水難退，大會因此宣佈第二回合暫停比賽。澳洲強將Jason Day（傑森•戴伊）在望遠鏡丘打完十五個洞，總成績低於標準九桿，暫時排名第六。美國選手Scott Piercy（史考特•皮爾希）在蒙特瑞球場也只完成十五個洞，以低於標準八桿的成績，單獨排在第七位。並列第八的七人集團都已經完成第二回合賽程，第一回合領先的美國選手Brian Gay（布萊恩•葛伊）今天在望遠鏡丘交出七十二桿，排名不進則退，與Scott Stallings（史考特•史塔林斯）、Matt Every（麥特•艾佛瑞）、Kevin Kisner（凱文•基斯納）、瑞典選手Jonas Blixt（強納斯•比利斯特）、南非名將Branden Grace（布蘭登•葛雷斯）、西班牙的Rafa Cabrera Bello（拉斐爾•卡布瑞拉-貝羅），總成績都是低於標準七桿。上周強摘Saudi International powered by SBIA（沙烏地國際賽）冠軍盃的前世界第一Dustin Johnson（達斯汀•強森）明天還得回到望遠鏡丘完成剩下的兩個洞，以低標三桿的成績，並列四十五位。去年贏得比賽的美國選手Ted Potter, Jr.（泰德•波特二世）打完十七洞，以高標十二桿的成績，排名並列在一百五十三位。

【羅開新聞中心葉怡君苗栗採訪報導】過年不論是年終獎金或是紅包，都讓人荷包滿滿，要去哪裡犒賞一下自己及家人呢？不少家庭選擇到中台灣休閒地標-全國花園鄉村俱樂部，進行兩天一夜、或三天兩夜以上的高爾夫假期，走春踏青、享用大餐、住宿休閒、歡樂球敘，一次滿足，免於舟車勞頓之苦。此外，台中港三井OUTLET於2018年底正式開幕，成為中部高人氣景點，距離全國球場只要三十幾分鐘的車程，另一個購物中心-麗寶OUTLET更是只要二十五分鐘車程，讓球友能帶全家同遊，球友打球的時間，不打球的家人就可以到OUTLET享受購物的樂趣。全國花園鄉村俱樂部總經理吳憲紘說：「台中花博分成三個花博展區，距離球場大概在四十分鐘到一個小時的距離左右都可以到的路程，」「如果全家人安排來球場，尤其在春節這個時候到全國高爾夫球場打球，記得同一個時間到附近的OUTLET走一走，還有到花博這邊看一看，一起感受花博的魅力，還有SHOPPING的樂趣。」全國花園鄉村俱樂部周邊景點，包括知名的勝興車站，有苗栗最新推出全台唯一的鐵道自行車Rail Bike，可沿途欣賞龍騰斷橋，還有適合親子同遊的飛牛牧場、華陶窯、東里家風、鴨箱寶、三義木雕博物館等，適合遊客前來全國花園鄉村俱樂部安排三天兩夜或四天三夜的深度之旅，定點深度旅遊，避免舟車勞頓，讓度假更輕鬆愉快。凡於春節初一至初六來場擊球即獲得Ocard 新春刮刮樂一張，將有機會獲得住宿與高爾夫擊球等優惠卷，歡迎各位球友一起來過好年！全國花園鄉村俱樂部擁有十八洞國際錦標賽球場，以及四季中餐廳與古斯托西餐廳，並設有渡假會館，提供四十九間精緻客房，以及休閒設施包括健身房、撞球區、兒童遊戲區、KTV、短桿練習區、長桿練習場等，不論是球友或是不打球的顧客，都可以前來進行定點旅遊。不論是賞花，購物，或是打球，中台灣的天氣都十分宜人，適合全家出遊，也讓豬年開春新年快樂。

轉角這次遇到的不是愛！是新北！2019全新出爐的《轉角新北練習曲》於昨（十三）日在臺北國際書展正式亮相，新書發表會現場特別安排書中人物淡水南北軒以及佛朗明哥舞者薛喻鮮帶來精湛的演出，侯市長更自製情詩把心內話透過數位互動體驗機《給新北的情書》訴說出來。市長侯友宜表示，新北市致力於文學推廣、出版，透過各式文學競賽、推廣活動與出版計畫，來獎勵文學創作人才，拓展閱讀風氣，並出版、典藏優秀的文學作品。去年，首度舉辦了「新住民文學獎」，鼓勵新住民朋友們分享「新北經驗」，希望透過多元書寫，讓更多外國朋友認識臺灣這片土地。新北市政府文化局表示，《詩說新北》延續前作《書說新北》的概念，由七十位詩人，從詩歌的視角品味新北各地風土人文和生命悸動；《轉角新北練習曲》則再次由榮獲波隆納「拉茲加獎」名繪本家孫心瑜與粘忘凡繪製，讓前作《啟程雲遊新北》裡的主角翡翠樹蛙，帶領大家遨遊在新北老街、在地的文化團體及藝術家；還有本來自新北市立美術館的《那麼親愛的，你要動手畫了嗎？》由深入淺出方式介紹十三位前輩美術家，還可以讓小朋友自己動手創作，成為第十四位美術家。除此之外，尚有數十本新出版的精彩好書於展區陳列，歡迎現場參閱。新北市政府文化局指出，本次展區設有新北市文學獎、繪本讀物、詩集文學及地方傳統等四部分，串起詩、彩色詩、寫詩與老情詩之脈絡，同時也規劃數位互動體驗區及靈感發想屋，完整呈現詩作由靈感發想到創作完成的過程。新北市立圖書館也在現場設置人臉辨識機推廣人臉借書及辦證服務，並且配合本屆書展主題，精選德國經典文學及新詩詩集。歡迎愛好文學、喜愛探索文化風貌的朋友們，一起前來書展享受精神的饗宴。

科博館自即日起至10月20日止在第一特展室推出展覽《百籽千尋》，希望讓民眾看到各類種子的美與生命力，配合過年傳達生生不息的祝福，更進一步引導大眾思考如何保護地球資源。展覽可以看到世界最大種子海椰子、最小的蘭科種子，還有臺灣目前發現最早、約3000多年前的碳化稻米，以及約3億年前的種子蕨。記者常維鈞報導特展日前開幕，由科博館副館長羅偉哲主持。策展人陳志雄說：「特展名稱的百籽代表生物多樣性，展覽外牆以人工方式置放100種種子主題，而千尋則是傳達人與自然互動的關係，百籽千尋對應百子千孫，希望藉此美好意象傳達對新年的祝福。」國立臺灣大學生物資源暨農學院院長盧虎生說：「種子是我們的希望，誰掌握種子就能掌握全世界！」藉此表達參觀此特展的重要性，臺大農藝學系主任林彥蓉也提及種子是生命的開始，歡迎大家踴躍參觀特展。展區共有六大主題單元，包括「種子之源」介紹種子的起源與演化、「種子之生」介紹種子和果實的類型、「種子之傳」介紹各式的種子傳播、「種子之食」介紹糧食作物種子與育種的故事、「種子之藝」介紹特殊種子與藝術的表現、「種子之存」介紹種子的收集與保存。種子植物家族龐大，展覽除蒐集超過百種植物種子與果實，也展出利用種子創作的藝術作品，更有世界最大種子海椰子和最小的蘭科種子，兩者在展覽中擺放在一起，形成對比。策展人陳志雄博士說，小型的蘭科種子長度僅約0.2 mm，大小如灰塵，將以電子顯微鏡拍攝，呈現蘭科種子的型態多樣性。殼斗科是臺灣森林組成的重要指標植物，也因為果實的特殊造型，受到植物藝品工作者的喜好，也是民眾蒐藏的熱門選擇，民眾將可在此特展中認識臺灣大部分殼斗科植物的種子。目前經常被人類利用的植物已經超過1000種，甚至很多我們還不知道用途的植物，卻在人類的開發中逐漸消失，人類在反思永續利用之時，著手開始大規模的保存這些種子，這也是百籽千尋特展的訴求，思考自己消耗自然資源的下一步。

大陸中心／綜合報導朋友這樣當的？中國大陸河南省一名男子日前接到大學同學的電話，朋友表示打算來河南玩幾天，男子高興之餘便提到可以全程招待。結果到朋友前來得當天，卻讓這名男子完全傻眼，因為「這哥兒們不是一個人來的」。▲示意圖／資料照據《搜狐新聞》報導，一名住在河南省的王先生，日前接到許久沒聯絡的大學室友來電，兩人相談甚歡。同學表示近日想去河南走走，順便去找王先生敘敘舊，王先生也很爽快的答應「全程包吃包住」。沒想到14日下午，王先生到了車站準備接同學時，眼前景象讓他完全呆住，因為這位仁兄帶了「兩家人來」。▲示意圖／翻攝自Pixabay王先生轉述當時情形，表示「他不光帶了女朋友」，連雙方父母都帶來了。這兩大家子人隨便吃一頓，就花了王先生500多塊人民幣，住宿費一晚是800塊人民幣。王先生表示自己只是個一般上班族，當時通電話時，朋友也沒說會有這麼多人要來，連續3.4天的行程花費讓王先生荷包「大失血」，他認為同學的行為非常「不厚道」。少網友也對這名同學「攜家帶眷」的行為感到不恥，表示「這太不要臉了吧」、「根本吸血鬼來著」、「要不要結婚也去跟朋友借錢啊」。也有網友認為王先生很夠義氣，表示「如果是我的話應該會直接裝傻」。更多三立新聞網報導男子樂透中4億「開趴爽戰4000女」 獎金10年全敗光走出新生活！分手後必需拋開「這5件事」：心軟回頭是大忌每天嘿咻就能瘦？專家：愛愛一次最高可耗400大卡「妳出軌我也要！」懷疑老婆出軌 男子迷昏老婆閨蜜拍裸照

（中央社記者潘姿羽台北13日電）景氣持續走緩，主計總處今天下修今年經濟成長率至2.27%，主計總處主計長朱澤民坦言，不否認目前景氣趨緩，但政府也祭出各種激勵措施，經濟情勢處於「緩中求穩」的狀態。主計總處預測2019年經濟成長2.27%，較去年11月預測值2.41%下修0.14個百分點，主因是全球經濟成長不確定性升高，影響台灣內、外需表現。朱澤民說明，外需方面，全球景氣擴張步調放緩，主要國際機構相繼調降2019年景氣展望，IHS預測今年全球經濟成長2.9%，為近3年最低，加上智慧手機等行動通訊產品買氣鈍化，衝擊供應鏈業者，半導體處於庫存調整狀態，這些因素均抑制出口的成長力道，預測2019年商品出口僅年增0.19%。朱澤民也說，全球經濟放緩、不確定性升高，使得企業投資計畫轉趨審慎，預測2019年民間投資實質成長也下修了0.5個百分點至3.62%。儘管經濟成長率放緩，朱澤民表示，政府推出各種激勵措施，除了加速執行公共投資、建設，也端出國內旅遊及節能家電汰舊換新等補助措施，有助於促進內需；他也強調，景氣是在趨緩，但政府已透過各項措施穩住經濟，讓經濟不要因外在因素影響而持續下滑。展望台灣經濟前景，主計總處點出4大不確定因素，分別是美國及中國貿易爭端的後續發展，歐美央行推動貨幣政策正常化進程，國際股匯債市波動、油價及其他原物料價格走勢，以及地緣政治情勢對全球經濟的影響。各界均相當關注美中貿易戰的後續發展，不過朱澤民表示，評估美中貿易戰對台灣的影響，經濟成長率約減少0.03至0.04個百分點，並沒有想像中那麼嚇人，因此「不要自己嚇自己」。（編輯：黃國倫）1080213

作者為政治大學東亞所博士著名部落格「峰言峰語」，有好幾則關於台灣房地產市場的文章，對台灣土地制度的袒護富人、不公不義有不少批評。我很認可他的許多論點，不過他認為問題的根源是政治人物多為地主，這一點我沒辦法判斷真偽。絕大多數「民主國家」的代議士（立委、議員）可能都有地主背景，但不是每一個國家的土地制度與城鄉規劃，像台灣這樣的糟糕。台灣的土地制度有利於「囤房」，最大關鍵是持有成本低，這一點人們有共識。但是低到什麼程度？在台灣，一個市價一千萬的房子，一年的房屋稅與地價稅加起來可能才五千元；日本與香港稍微高一點，而在美國基本上至少要繳「十萬元」。至少如此！在美國，房地產稅高達市價的百分之一是普遍現象，在重劃區還得另外加上土地開發費，也大約是百分之一。因此一個市價一千萬新台幣的房子，若是在美國，其一年的稅、費加起來就是二十萬。持有成本高到這個地步，炒房的人自然很少。在美國、加拿大等地的華人圈，常有「華人把房價炒高」之類議論。也許在華人集中區有此現象，但總體來說這卻並非事實。因為美國房地產龐大且成熟，房價的升跌，主要取決於聯準會的貨幣政策。此外，美國最大的外資買房群體是加拿大人，華人與墨西哥人還排在後面。一些人覺得華人數量龐大，但華人一年其實不過購買四萬戶房產，遠小於全美新增的兩百萬戶。相對於台灣，美國房地產的另一個「優勢」，在於其新開發區規模龐大且居住品質很高；與此相對的，則是舊市區經常陷入衰敗，流浪漢橫行。當然，不是每個舊市區都會「衰敗」，關鍵在於各城市的財政得靠自己；倘若一個城市陷入惡性循環，最後確實可能陷入破敗、乃至於破產。在美國的新開發區雖然稅費更高，不過通常沒有「閒雜人等」，公園、學校也都是新的。更重要的，大概是住房「坪數大」。例如洛杉磯遠郊的新開發區的兩千萬新台幣的新房子，不包括可以停兩輛車的車庫的室內空間，經常已經在80坪以上，而且車庫前的車道往往還可以另外再停兩、三輛車。一個消防隊員或水電工人的家，可能就是室內八十坪、後院有游泳池，且老婆大人不用去工作。回頭說，美國的房地產如果能給台灣一些啟示，最重要的就是得拉高房地產的持有成本。台灣的空屋比率不低，拉高房地產稅的直接效果，就是迫使地主建商釋出空房，從而壓低房價。較高的房地產稅還意味著主要城市獲得大量財政資源進行基礎建設、教育等的投資，從而提升居民的生活品質。這是一個權衡。倘若由於房地產稅提高到美國的平均水準，使台北市一個兩千萬的房子因此被「打回原形」，回到一千萬的水準，以高價買房的人當然會很沮喪，而且之後每年還得支付高額稅金；但是未來買房的年輕人雖然也得繳稅，可就算每年多繳十萬，終其一身的負擔，也還是遠遠低於目前的房價。何況這筆稅金負擔，不是進入地主或前屋主的口袋，而是進入政府的口袋，而政府可能會以此發放新生兒的補助款，或者提供更多托嬰補助等等，而那些建商地主可沒有這麼好心。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去